こんにちは いつも 「頑張るのはやめましょう」 とお伝えしている私ですが 自分を心地よくするためには 自分がなりたい自分になるには ときには エイッと 気合いを…
仕事・育児・家事 自分のやりたいことなんて 全然できないよ！ 環境は 選ぶことが 難しい場合がある でも その中でも 自分の心は自由！ 同じ仕事でも 自分がやり…
【ルーシーダットン】 ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法の１つで「タイ式ヨガ」と呼ばれることもあります。呼吸に合わせてポーズを行って行きます。ルーシ…
