こんばんは☺️
あっという間に10月も半分
すっかり季節は秋ですね🤗
今月も
ヨガ教室を行います🧘♀
以下
先月同様のご案内になります
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
ヨガが初めての方も
運動が久しぶりの方も
一緒に体を動かしてみませんか
ゆっくり深呼吸して
やさしく体を伸ばして行くと
体のすみずみに
酸素やエネルギーが
行き渡るでしょう
今回は乳がんの方だけでは
ないんですが
シニアの方もいらっしゃって
やさしい感じのヨガになると
思いますので
初めての方も
お気軽にお越し下さい😄
体調が心配な場合は
キャンセルも大丈夫ですし
途中で横になったり
帰って頂いても大丈夫です
付き添いや子供さん連れも
ご相談下さい
感染対策は万全を期して
行います
一応事前のお申し込みを
DMよりお願い致します🤗🌺
心よりお待ちしております
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ヨガサークル♡
☀️日時 10月19日㈬
11月2日㈬
１回目 9:30〜10:15
ゆったりタイ式ヨガ
２回目 10:30〜11:30
ゆったりゆるむヨガ
☀️会場
霞城公民館(山形市城西町)
２階研修室２(和室)
☀️会費
１回500円 ２回1000円
☀️持ち物
あればヨガマット
なければバスタオル
(忘れたらお貸しします)
飲み物
動きやすい服装
マスク
☀️申込み
前日までDMか長沼へ
(名簿作成の為と中止の場合の連絡のため、お名前・住所・連絡先をお知らせ下さい。お預かりした情報は今回のサークルでのみ使用させて頂きます)
☀️コロナ関係のお願い
・マスクの着用をお願いします
・風邪症状や発熱がある場合、濃厚接触者の場合
(同居の方も)参加できません
・当日朝体温を測ってきて頂き、参加前にお知らせ
下さい
・その他２週間以内に感染が心配な場所へ行ったなど、疑わしい場合は、今回は参加をお控え下さい
以上お手数をおかけしますが安心安全のために
ご協力をお願い致します😌