ヨガサークル

こんばんは☺️

あっという間に10月も半分
すっかり季節は秋ですね🤗

今月も
ヨガ教室を行います🧘‍♀

以下
先月同様のご案内になります

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

ヨガが初めての方も
運動が久しぶりの方も
一緒に体を動かしてみませんか

ゆっくり深呼吸して
やさしく体を伸ばして行くと
体のすみずみに
酸素やエネルギーが
行き渡るでしょう

今回は乳がんの方だけでは
ないんですが
シニアの方もいらっしゃって
やさしい感じのヨガになると
思いますので
初めての方も
お気軽にお越し下さい😄

体調が心配な場合は
キャンセルも大丈夫ですし
途中で横になったり
帰って頂いても大丈夫です

付き添いや子供さん連れも
ご相談下さい

感染対策は万全を期して
行います

一応事前のお申し込みを
DMよりお願い致します🤗🌺

心よりお待ちしております

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

ヨガサークル♡

☀️日時  10月19日㈬
11月2日㈬
 1回目 9:30〜10:15 
   ゆったりタイ式ヨガ
 2回目 10:30〜11:30 
   ゆったりゆるむヨガ

☀️会場 
  霞城公民館(山形市城西町)
    2階研修室2(和室)

☀️会費
  1回500円 2回1000円

☀️持ち物 
  あればヨガマット
   なければバスタオル
   (忘れたらお貸しします)
  飲み物
  動きやすい服装
  マスク

☀️申込み 
  前日までDMか長沼へ
 (名簿作成の為と中止の場合の連絡のため、お名前・住所・連絡先をお知らせ下さい。お預かりした情報は今回のサークルでのみ使用させて頂きます)

☀️コロナ関係のお願い
 ・マスクの着用をお願いします
 ・風邪症状や発熱がある場合、濃厚接触者の場合
  (同居の方も)参加できません
 ・当日朝体温を測ってきて頂き、参加前にお知らせ  
  下さい
 ・その他2週間以内に感染が心配な場所へ行ったなど、疑わしい場合は、今回は参加をお控え下さい

  以上お手数をおかけしますが安心安全のために
ご協力をお願い致します😌

日時:
2022年10月19日    
09:30 - 10:15